Il dialogo nella Terapia Breve Centrata sulla Soluzione (TBSC) è il principale strumento terapeutico per il cambiamento, come nella maggiorparte delle psicoterapie. Attraverso la conversazione terapeutica, si esplora il modo più efficace per costruire una soluzione.

Un elemento chiave di questo approccio è l’uso di domande mirate, che aiutano il cliente a riconoscere le proprie risorse e a trovare strategie per affrontare le difficoltà. L’obiettivo non è focalizzarsi sui problemi, ma valorizzare le capacità già presenti nella persona, anche se non ancora del tutto consapevoli.

Domande per attivare il cambiamento

Alcuni clienti si sentono bloccati, senza speranza nel futuro. In questi casi, alcune domande possono sfidare le convinzioni negative, aiutandoli a riconoscere piccoli successi che già esistono nella loro quotidianità.

Esempio di conversazione terapeutica

👥 Terapeuta: “Dopo aver ascoltato la sua esperienza, è comprensibile che lei si senta senza speranza. Mi dica, però, come fa ad andare avanti ogni giorno?”

👤 Cliente: “Sopravvivo a stento. La mia situazione non cambierà mai.”

👥 Terapeuta:: “Capisco. Eppure, come riesce a farlo? Cosa le permette di affrontare ogni giornata?”

👤 Cliente: “Vivo giorno per giorno, senza aspettarmi miglioramenti.”

👥 Terapeuta:: “Eppure sta andando avanti. Cosa rende possibile questo, anche solo a livello minimo?”

🔍 Ripetere questa domanda più volte aiuta il cliente a prendere consapevolezza anche dei più piccoli passi che compie ogni giorno, trasformandoli nella base per costruire il cambiamento.

Un altro esempio di questa tecnica è la domanda:

🗣️ “Come mai la sua vita non è ancora peggiore?”

Questa domanda permette di attribuire al cliente il merito delle sue azioni positive, rafforzando la fiducia nelle proprie capacità e nel proprio percorso di crescita. L’obiettivo è far emergere le strategie già in atto, rendendole più visibili e consapevoli.

Conclusione

Parlando di dialogo per il cambiamento nella terapia breve, mi riferisco ad uno strumento potente per trasformare le difficoltà in opportunità di crescita personale e benessere. il linguaggio non è solo un mezzo di comunicazione, ma uno strumento di trasformazione. Attraverso un dialogo strategico, il terapeuta aiuta il cliente a riconoscere le proprie risorse e a costruire il cambiamento, dimostrando che anche nelle situazioni più difficili esistono punti di forza su cui lavorare per creare nuove possibilità.